cos na

Policz swoje zapotrzebowanie kcal oraz przelicz (przynajmniej na oko) ile kcal jesz i jaki masz rozkład b/w/t wtedy będziesz wiedział czy coś potrzebujesz

[...] urztymuje tylko na jakim stezeniu bedzie w momecie rozpoczecia pct ja bym bardziej nolve albo ATD atakowal, a clomid jako dodatek Rozumiem, ale rzecz w tym ze ja mam 20 tabsow clo i nic wiecej i jesli na ten przeciez nie duzy cykl by to starczylo to byloby milo. Jesli rzeczywiscie jest podstawa ze potrzebuje cos jednak wiecej to prosze pisac.

Jak dla mnie nikt nie ułoży ci tutaj planu, bo tak chcesz. albo wrzucą ci gotowca, albo po prostu sam mógłbyś poświęcić 5 min na szukanie i myślę, że dawno znalazłbyś coś dla siebie.

Stary nie przejmuj sie tym na poczatku tez mi sie wydawalo koniec swiata a teraz od czasu do czasu cos wyjdzie to zaraz zniknie i po problemie, wiem przezywalem to samo jak pierwsze mi sie pojawaialy to tylko myslalem co dziewczyna na to powie itd aa ona nawet nie zauwarzyla i szczerze to jest to chyba zwisalo wiec pij i rosnij bracie i sie tym [...]

no juz nie pierwszy raz cos zlamalem na cyklu sterydowym to jest prze***ane czyli uwazacie ze odblok jest konieczny?

zacznij więc od podstaw- gainer lub bulk., przed i po treningu izotonik. kreatyna- mono jest także dobre i na pierwszy raz jak znalazł- ew. zma i jesli chcesz coś z pobudzaczy ltlenków azotu- AAKG albo cytrulina.

Nie no napisałem, że niektórzy używają nazwy zakwasy na ból spowodowany tymi uszkodzeniami mięśni po treningu. Słuchaj ale jak ćwiczę inną partię mięśni, czyli te plecy, a klatkę tylko napinam i lekko rociągam to coś się z nią złego dzieje, czy olać sprawę?

chcesz cos osiągnac? poszukaj sobie sam - na forum było miliony razy i nikt nie bedzie cie prowadzil za raczke, podstawy musisz znac albo daj spokoj i przeczytaj ksiazke zamiast trenowac

O ktorej godzinie rano najlepiej biegac i czy powinienem cos zjesc ?> Biegać na czczo lepiej jeżeli chcesz zrzucić wagę. Już był poruszany ten temat: http://www.sfd.pl/Trening_na_wyskok_koszykarzy%2C_siatkarzy_itp.-t275117.html http://www.sfd.pl/Najlepszy_trening_na_wyskok-t203259.html Do tego już Ci ktoś napisał jakie ćwiczenia są odpowiednie... [...]

"W K1 wlsanie o to chodzilo ze jak nazwa wskazuje jest 1 kategoria wagowa co bylo glownym zalozeniem." Było także K-2 Waga półciężka właśnie! Robi Ci różnicę czy coś się nazywa K-1, albo K-2? Bo mi nie! Wszystko i tak było pod patronatem organizacji K-1 z tego co wiem. [...]

Od pewnego czasu na forum jest dział specjalnie dla płci pięknej http://www.sfd.pl/_powielu_zawirowaniach..._czyli_p%C3%B3%C5%82tora_m_ca_p%C3%B3%C5%BAniej-t666862.html - może tutaj coś znajdziesz.

hmm... kupilem benzacne 10% sie okaze czy na mnie cos podziala oby:)

poczekaj jeszcze troche, daj odpoczac receptorom, moga nie byc juz takie wrazliwe na sok jak na poczatku i towar bedzie wchodzil opornie.. jak krzykacz: gdzies popelniasz bledy, nie rob kolejnego cyklu tak szybko, bledne kolo, zamordujesz sie.. btw. czemu susta? cos z omka nie tak?

pokitrałomisie z tymi mg no i przyjmując że opieramy suplementacje tylko na yohimbinie to ile dawek dziennie ? 2 ? i czy dokładać coś do yohi warto ? P.S. neo sory że tak bez mydła Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-25 08:57:22

sewy cos mi nie pasuje ten wzor na branie yohy mi wyszło ze mialbym jednorazową porcje 20mg yohy przyjąc masakra chyba by mnie do trumny to zaprowadziło

Blacha w spisie klubów wpisałem na wiśle jeszcze jedną osobną grupę. Jak coś to idź tam i zobacz jak jest. Kumple z którymi na boks chodziłem teraz tam ćwiczą i są zadowoleni

hantelki na poczatek wystarczą wystarczy wpisać w szukajkę trening z hantlami na pewno znjdziesz coś dla siebie

A na przyszłość faktycznie kupuj coś co przynajmniej znajduje się w opakowaniu.

Wydawanie pieniędzy na coś ZALEDWIE przypominającego ławkę treningową to wyjątkowo kiepski pomysł. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Zestawy-do-cwiczen-959.html Pozostałą kwotę przeznacz na gryfy + obciążenie. Zapisując się do newslettera otrzymasz 50PLN na zakupy ;-): [...]

Założenia odnośnie do ilości kalorii i składników odżywczych wydają się prawidłowe. Urozmacenie bez wątpienia jest bardzo istotne. Z tego co piszesz, coś tam urozmaicasz źródła składników odżywczych, ale wydaje się, że trochę zbyt niewiele. Dlatego warto abyś wkleił kilka innych dni diety do sprawdzenia. Polecam poczytać więcej na temat [...]